The Busy Calendar: Αλήθεια ή Μύθος;
Πολλοί άνθρωποι καυχιούνται ότι έχουν ένα «γεμάτο πρόγραμμα», θεωρώντας το σημάδι παραγωγικότητας και επιτυχίας. Όμως, πίσω από ένα συνεχώς φορτωμένο ημερολόγιο μπορεί να κρύβονται βαθύτερα ζητήματα ψυχικής υγείας.Τι Κρύβει το Busy Calendar;Αποφυγή συναισθημάτων: η υπερδραστηριότητα...
Εποχιακή Κατάθλιψη: Όταν Ο Καιρός Επηρεάζει Τη Διάθεση
Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (Seasonal Affective Disorder – SAD) είναι μια μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται κυρίως τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, όταν η ηλιοφάνεια μειώνεται. Πρόκειται για μια κυκλική διαταραχή της διάθεσης, που επηρεάζει τόσο την ψυχολογία όσο και την...
Επιστροφή από Διακοπές: Γιατί Μας Πέφτει Βαριά;
Η επιστροφή από τις διακοπές συχνά συνοδεύεται από αυτό που πολλοί αποκαλούν «post-vacation blues». Μετά από μια περίοδο ξεκούρασης και χαλάρωσης, η επαναφορά στη ρουτίνα μπορεί να μοιάζει ιδιαίτερα δύσκολη, προκαλώντας άγχος, θλίψη και έλλειψη κινήτρου.ΣυμπτώματαΜερικά από τα πιο...
Ψυχοθεραπεία ή Φαρμακοθεραπεία;
Στην ψυχική υγεία, ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα είναι: ψυχοθεραπεία ή φαρμακοθεραπεία; Η αλήθεια είναι ότι και οι δύο προσεγγίσεις έχουν σημαντικά οφέλη και η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από το είδος και τη σοβαρότητα της διαταραχής.ΨυχοθεραπείαΗ ψυχοθεραπεία βασίζεται στη...Μεταιχμιακή Διαταραχή Προσωπικότητας: Ζώντας Στα Άκρα
Η Μεταιχμιακή Διαταραχή Προσωπικότητας (Borderline Personality Disorder – BPD) είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αστάθεια στις σχέσεις, στη διάθεση και στην αυτοεικόνα. Τα άτομα βιώνουν έντονα συναισθήματα που εναλλάσσονται γρήγορα και συχνά δυσκολεύονται να τα...
Διαλείπουσα Διαταραχή Θυμού: Όταν Ο Θυμός Ξεσπά Απρόβλεπτα
Η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (ΔΕΔ) είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αιφνίδια και δυσανάλογα ξεσπάσματα θυμού ή βίας. Τα επεισόδια διαρκούν λίγα λεπτά, αλλά η ένταση τους συχνά προκαλεί σοβαρά προβλήματα στις σχέσεις, την εργασία και την κοινωνική ζωή.ΣυμπτώματαΤα...
Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή: Η “Σιωπηλή” Κατάθλιψη
Η Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή, γνωστή και ως δυσθυμία, είναι μια μορφή χρόνιας κατάθλιψης που διαρκεί τουλάχιστον δύο χρόνια. Σε αντίθεση με τα οξέα καταθλιπτικά επεισόδια, τα συμπτώματα είναι πιο ήπια αλλά παρατεταμένα, επηρεάζοντας σταθερά την καθημερινότητα, τις σχέσεις και την εργασιακή...Παραληρητική Διαταραχή: Όταν οι Πεποιθήσεις Κυριαρχούν
Η παραληρητική διαταραχή είναι μια ψυχική κατάσταση κατά την οποία το άτομο παρουσιάζει σταθερές, λανθασμένες πεποιθήσεις (παραληρήματα), χωρίς όμως να εμφανίζει άλλα σημεία σοβαρής ψύχωσης, όπως έντονες ψευδαισθήσεις ή αποδιοργανωμένη σκέψη. Οι ιδέες αυτές δεν επηρεάζονται από τη λογική ή την...Ψυχώσεις: Τι Είναι και Πώς Εκδηλώνονται
Η ψύχωση είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση κατά την οποία το άτομο χάνει την επαφή με την πραγματικότητα. Δεν πρόκειται για μια μεμονωμένη διαταραχή, αλλά για ένα φάσμα συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορες ψυχιατρικές ασθένειες, όπως η σχιζοφρένεια, η διπολική διαταραχή ή η σοβαρή...
