The Busy Calendar: Αλήθεια ή Μύθος;
Πολλοί άνθρωποι καυχιούνται ότι έχουν ένα «γεμάτο πρόγραμμα», θεωρώντας το σημάδι παραγωγικότητας και επιτυχίας. Όμως, πίσω από ένα συνεχώς φορτωμένο ημερολόγιο μπορεί να κρύβονται βαθύτερα ζητήματα ψυχικής υγείας. Τι Κρύβει το Busy Calendar; Αποφυγή συναισθημάτων: η υπερδραστηριότητα...
Εποχιακή Κατάθλιψη: Όταν Ο Καιρός Επηρεάζει Τη Διάθεση
Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (Seasonal Affective Disorder – SAD) είναι μια μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται κυρίως τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, όταν η ηλιοφάνεια μειώνεται. Πρόκειται για μια κυκλική διαταραχή της διάθεσης, που επηρεάζει τόσο την ψυχολογία όσο και την...
Επιστροφή από Διακοπές: Γιατί Μας Πέφτει Βαριά;
Η επιστροφή από τις διακοπές συχνά συνοδεύεται από αυτό που πολλοί αποκαλούν «post-vacation blues». Μετά από μια περίοδο ξεκούρασης και χαλάρωσης, η επαναφορά στη ρουτίνα μπορεί να μοιάζει ιδιαίτερα δύσκολη, προκαλώντας άγχος, θλίψη και έλλειψη κινήτρου. Συμπτώματα Μερικά από τα πιο...
Ψυχοθεραπεία ή Φαρμακοθεραπεία;
Στην ψυχική υγεία, ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα είναι: ψυχοθεραπεία ή φαρμακοθεραπεία; Η αλήθεια είναι ότι και οι δύο προσεγγίσεις έχουν σημαντικά οφέλη και η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από το είδος και τη σοβαρότητα της διαταραχής. Ψυχοθεραπεία Η ψυχοθεραπεία βασίζεται στη...
Διαλείπουσα Διαταραχή Θυμού: Όταν Ο Θυμός Ξεσπά Απρόβλεπτα
Η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (ΔΕΔ) είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αιφνίδια και δυσανάλογα ξεσπάσματα θυμού ή βίας. Τα επεισόδια διαρκούν λίγα λεπτά, αλλά η ένταση τους συχνά προκαλεί σοβαρά προβλήματα στις σχέσεις, την εργασία και την κοινωνική ζωή. Συμπτώματα Τα...
Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή: Η “Σιωπηλή” Κατάθλιψη
Η Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή, γνωστή και ως δυσθυμία, είναι μια μορφή χρόνιας κατάθλιψης που διαρκεί τουλάχιστον δύο χρόνια. Σε αντίθεση με τα οξέα καταθλιπτικά επεισόδια, τα συμπτώματα είναι πιο ήπια αλλά παρατεταμένα, επηρεάζοντας σταθερά την καθημερινότητα, τις σχέσεις και την εργασιακή...Παραληρητική Διαταραχή: Όταν οι Πεποιθήσεις Κυριαρχούν
Η παραληρητική διαταραχή είναι μια ψυχική κατάσταση κατά την οποία το άτομο παρουσιάζει σταθερές, λανθασμένες πεποιθήσεις (παραληρήματα), χωρίς όμως να εμφανίζει άλλα σημεία σοβαρής ψύχωσης, όπως έντονες ψευδαισθήσεις ή αποδιοργανωμένη σκέψη. Οι ιδέες αυτές δεν επηρεάζονται από τη λογική ή την...
Αρρωστοφοβία (Νοσοφοβία)
Η αρρωστοφοβία, γνωστή και ως νοσοφοβία ή άγχος υγείας, είναι μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονο και επίμονο φόβο για την ύπαρξη ή την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρής ασθένειας. Τα άτομα που πάσχουν από αρρωστοφοβία τείνουν να παρατηρούν κάθε μικρή αλλαγή στο...
Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια νευροαναπτυξιακή κατάσταση που επηρεάζει παιδιά και ενήλικες. Χαρακτηρίζεται από δυσκολία συγκέντρωσης, παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα, επηρεάζοντας την καθημερινότητα και την κοινωνική αλληλεπίδραση.Οι ακριβείς...
