Άγχος και Αγχώδεις Διαταραχές: Αίτια, Συμπτώματα και Θεραπεία
Το άγχος αποτελεί μία από τις κυριότερες ψυχικές διαταραχές της εποχής μας, με ποικίλα
συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινότητα. Οι αγχώδεις διαταραχές, όπως η διαταραχή
πανικού, η αγοραφοβία, η κοινωνική φοβία, οι ειδικές φοβίες και η γενικευμένη αγχώδης
διαταραχή, εμφανίζονται συχνά με χρόνιες και ανθεκτικές στη θεραπεία μορφές.
Αίτια του Άγχους
Το άγχος προκαλείται από την αλληλεπίδραση γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.
Τραυματικά γεγονότα και έντονο στρες μπορούν να ενεργοποιήσουν το παθολογικό άγχος, το
οποίο συχνά συνδέεται με δυσλειτουργικούς ψυχολογικούς μηχανισμούς.
Συμπτώματα Άγχους
Τα άτομα με άγχος συχνά περιγράφουν ένα διάχυτο αίσθημα ανησυχίας, συνοδευόμενο από
σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκέφαλο, εφίδρωση και αίσθημα παλμών. Το άγχος μπορεί
να επηρεάσει τη σκέψη, την αντίληψη και την ικανότητα μάθησης, δημιουργώντας
διαστρεβλώσεις στην αντίληψη της πραγματικότητας.
Κοινές Αγχώδεις Διαταραχές
● Αγοραφοβία: Έντονος φόβος σε καταστάσεις όπου η διαφυγή θεωρείται δύσκολη, όπως
σε μέσα μεταφοράς ή κλειστούς χώρους. Συχνά συνδέεται με διαταραχή πανικού.
● Ειδικές Φοβίες: Ισχυρός και επίμονος φόβος απέναντι σε συγκεκριμένα αντικείμενα ή
καταστάσεις, όπως η υψοφοβία ή η κλειστοφοβία.
● Κοινωνική Φοβία: Φόβος κοινωνικών καταστάσεων που περιλαμβάνουν πιθανή
παρατήρηση από άλλους, συχνά συνοδευόμενος από ντροπή ή φόβο εξευτελισμού.
● Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή: Διαρκής ανησυχία για πολλά γεγονότα ή
δραστηριότητες, η οποία διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες και συνοδεύεται από σωματικά
συμπτώματα, όπως μυϊκή ένταση και δυσκολία στον ύπνο.
Αντιμετώπιση και Θεραπεία
Οι αγχώδεις διαταραχές αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά μέσω ψυχοθεραπείας, φαρμακευτικής
αγωγής ή συνδυασμού και των δύο. Η σταδιακή έκθεση σε φοβικές καταστάσεις και η διαχείριση
του άγχους είναι κρίσιμες για την αποκατάσταση της ποιότητας ζωής.